病院(内科)なら都筑区生活習慣情報室まで

糖尿病などの生活習慣病は、それぞれの病気が別々に進行するのではなく、おなかのまわりの内臓に脂肪が蓄積した内臓脂肪型肥満が大きくかかわるものであることがわかってきました。

内臓脂肪型肥満に加えて、高血糖、高血圧、脂質異常のうちいずれか2つ以上をあわせもった状態を、メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）といいます。

内臓脂肪が過剰にたまってくると、糖尿病や高血圧症、脂質異常症といった生活習慣病を発症しやすくなってしまうのです。
しかも、「血糖値がちょっと高め」「血圧がちょっと高め」といった、まだ病気とは診断されない予備群でも、合併することで、動脈硬化が急速に進行します。

メタボリックシンドロームで注意したいのは、それぞれの異常が軽くても合併すると動脈硬化性疾患の発症リスクが高いという点です。
少し高血圧気味、少し太り気味、少し血糖値が高い・・・。こうした症状でも、積み重なることで高リスクとなります。

食べ過ぎに注意して、バランスの良い食事を心がけましょう。
当院では医師による食生活上のアドバイスを行っております。



筋肉が落ちると、基礎代謝が低下して太りやすくなります。ウォーキングなどの、適度な運動を心がけましょう。
※運動は個人の健康状態に合わせて適切に行う必要があります。事前に医師にご相談ください。



喫煙は、動脈硬化性疾患の発症リスクを更に高めてしまいます。喫煙習慣のある方は、禁煙も併せて行うようにしましょう。



※これらの生活改善を一定期間行っても症状が改善されない場合は、
薬による治療（薬物療法）を行います。